Prova costume: una brutta bestia

Eccoci arrivati al momento tanto atteso dell’anno, quello della prova costume!
E' arrivato il momento di fare i conti con il nostro corpo e con quei chiletti di troppo che abbiamo accumulato durante le stagioni più fredde, soprattutto quest’anno che a causa dei vari lock down siamo stati più “in letargo” del solito.
Niente paura! In questo blog post ti daremo dei consigli utili su come superare questo momento così tanto atteso.
Iniziate a prenotare le vacanze estive!
Estate e prova costume
Bene! Abbiamo deciso di trascorrere le vacanze estive in una località marina per staccare dalla routine cittadina e rilassarci mentre ci crogioliamo al sole, in una spiaggia bianca, con il rumore del mare e il nostro costumino nuovo!!!
Sì, proprio quel costumino che tanto desideriamo!
Ma la domanda fondamentale è: la prova costume la supereremo?
Ho fatto la prova costume: come faccio a capire se l’ho superata?
Eccoci arrivati al fatidico giorno! Ripetiamo insieme ad alta voce: LO SPECCHIO E’ NOSTRO AMICO, LO SPECCHIO E’ NOSTRO AMICO...
Apriamo gli occhi e... TA DAAAA… eccoci qui! Abbiamo superato o no la prova costume?
Possiamo essere tranquille e sicure di noi mentre ci togliamo pareo e t-shirt e ci facciamo una passeggiata sulla spiaggia?
La risposta, a prescindere, è sì! Tutte le donne devono sentirsi sicure di esprimere la loro bellezza, perché ogni donna è bella a suo modo, soprattutto con qualche chilo in più.
Detto ciò, entriamo nel vivo della questione! Per capire, innanzitutto, se ho superato la prova costume, indossatelo prima di tutto.
Vi entra? Vi modella bene?
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Se la risposta è sì: siamo a cavallo! MARE,STIAMO ARRIVANDO!
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Se la risposta è no o forse: dobbiamo darci da fare perché al mare vogliamo andarci comunque.
La prima cosa da fare nel secondo caso è pesarsi e misurare il giro vita.
Se i valori sono nella media della vostra corporatura, allora andate subito al mare e fregatevene.
Mentre se i valori sono leggermente sopra la media, non preoccupatevi! Si può sempre recuperare.
Come prepararsi alla prova costume: 3 consigli per superarla
Vi diamo alcuni consigli:
- Alimentazione: è fondamentale, facciamoci seguire da uno specialista!
- Attività fisica: è fondamentale per il benessere psicofisico e ancor di più se dobbiamo rimetterci in forma
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Trattamenti estetici: con un giusto e personalizzato programma estetico possiamo ottenere un risultato molto più soddisfacente e in maniera molto più rapida. Ricordiamoci, però, che 3/4 trattamenti estetici non fanno miracoli su accumuli di anni. Inoltre, un giusto cosmetico da applicare a casa ogni giorno serve per far agire il percorso estetico più velocemente e in maniera efficace. Puoi trovare alcuni di questi prodotti cosmetici per il corpo qui!
Entriamo più nello specifico!
1. Come dimagrire per la prova costume: la dieta per la prova costume imminente

La parola "dieta" non deve farci paura e non deve far pensare ai nostri cibi preferiti che se ne vanno a tempo indeterminato, ma più ad uno stile di vita sano dove ci si può concedere tutto a lungo termine.
Non buttiamoci subito a capofitto su diete “prestate” da amiche o su diete viste sulle riviste. Sicuramente saranno ottimi consigli, ma non è detto che facciano per noi e per il nostro corpo.
La dieta deve essere sempre personalizzata, cucita addosso a noi e soprattutto bilanciata. Non dobbiamo avere fame per forza per perdere qualche chilo ma solamente imparare a mangiare meglio e a combinare i pasti tra loro.
Il consiglio è quello di rivolgersi sempre a qualcuno di competente nel settore, ad esempio un nutrizionista.
2. Alcuni esercizi per la prova costume

Per la parte fisica l’esercizio è fondamentale.
Camminare aiuta molto a drenare e a migliorare la microcircolazione delle gambe (oltre alla circolazione del sangue) e a perdere grasso viscerale (quello degli organi interni) e di conseguenza grasso addominale. Ricordiamoci di fare almeno 40 minuti di camminata a passo veloce.
In più se si ha poco tempo o è possibile iscriversi in palestra, esistono dei mini circuiti adatti per gli inestetismi che si vogliono combattere, dalla cellulite all’adipe o l'atonia.
Sul nostro canale YouTube, nella playlist Fitness, si trovano dei mini circuiti adatti per migliorare la propria forma fisica.
3. Consigli e trattamenti per combattere la cellulite e prepararsi all’estate

Ecco alcuni consigli che ti permetteranno di distruggere la prova costume:
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Bevi tanta acqua (almeno 2 litri al giorno). Si può sciogliere all’interno un drenante che aiuta a detossinare più rapidamente il nostro organismo
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Più frutta e verdura! Sempre in modo bilanciato, ovviamente. Daranno maggior apporto di vitamine e sali minerali e saranno un valido aiuto contro i radicali liberi.
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Cammina, salta e allenati: parola d’ordine "attività fisica"
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Scegli un buon cosmetico anticellulite. Bisogna essere costanti nell’applicazione almeno una volta al giorno.
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Rivolgiti al tuo centro estetico di fiducia e inizia un percorso adatto alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
Prova costume e VIP: un esempio da non imitare
Anche i vip si rimettono a nuovo per l’estate, e anche loro ricorrono a strategie. Occhio però a non imitarli troppo! Sempre per la regola che ognuno è diverso dall’altro.
Quello che magari va bene per la nostra attrice, cantante o influencer preferita magari non va bene per noi e il nostro corpo.
Vale sempre e comunque la regola di affidarsi a professionisti del settore (estetico, alimentare o fitness) così da non sprecare tempo, soldi e salute.
Non preoccuparti se hai qualche chilo in più: le donne pelle e ossa non sono il massimo.
Il nostro consiglio più grande, però, è quello di prenderti cura di te e di stare bene con il tuo corpo.
Il tuo costumino preferito non rimarrà chiuso per sempre nel cassetto!